First Fit Ludwigsfeld – AKTUELLES

Gerade wurde bekanntgegeben: am 8. Juni ...

26.05.2020

... dürfen wir das Studio wieder öffnen! Die Auflagen dazu, werden von der Regierung noch bekanntgegeben!

Wir freuen uns mit euch!!!

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

Auszug aus einem Brief an Dr. Söder, CSU

26.05.2020

Liebe Mitglieder,

immer noch gibt es kein Datum, wann es in Bayern möglich sein wird unseren Betrieb wieder zu öffnen. Wir kämpfen gemeinsam mit unseren Verbänden weiter um Gleichstellung und unsere Existenz... hier ein Auszug aus einem der letzten Briefe des DSSV (Verband) an Dr. Söder, CSU::

Zitat: ...in diesem Fall klaffen, mit Verlaub, der wissenschaftlich-medizinische und hygienisch-technische Befund und die politische Einschätzung der Staatsregierung weit auseinander.

Das Sicherheits- und Hygienekonzept des DSSV ist von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement erarbeitet worden und hat sich an den Vorgaben des Robert-Koch-Instituts orientiert, um eine Öffnung der Fitness-Anlagen gefahrlos wieder zu ermöglichen. Sie können sicher gehen, dass von diesen Betrieben unter den vorgelegten Auflagen keine zweite Welle der Infektion ausgehen wird. In anderen Branchen der Wirtschaft oder des Sports liegen die Gefahrenquellen deutlich höher. Wir sehen deshalb keinen Anlass dafür, uns die Wiedereröffnung nicht umgehend zu gestatten. Wir fordern Sie deshalb auf, die Dringlichkeitsstufe, auf der das Bayerische Gesundheitsministerium die Fitnesswirtschaft derzeit listet, entsprechend der faktisch als kalkulierbar einzuschätzenden Gefahrenlage zu revidieren.

Ich stehe Ihnen jederzeit, zusammen mit der Präsidentin des DSSV, Birgit Schwarze, zur Auskunft und für die Diskussion des Sicherheits- und Hygienekonzeptes zur Verfügung. Wir garantieren Ihnen einen konstruktiven Dialog, haben aber kein Verständnis dafür, dass eine Wiedereröffnung noch länger hinausgezögert wird. Weder medizinisch noch hygienetechnisch gäbe es hierfür eine Rechtfertigung.

Die gesellschaftliche und politische Relevanz der Wiedereröffnung ist auch mit der Masse der Menschen gegeben (14,2 Prozent der bayerischen Bevölkerung, also mehr als 1,86 Millionen Bayern), deren Interessen wir hier vertreten. Von diesen Menschen wird die Wiedereröffnung der Fitnessanlagen schon lange, aber spätestens für Anfang Juni, genauso wie im Rest Deutschlands erwartet.

Mit freundlichen Grüßen

Präsidentin Birgit Schwarze, für Bayern Prof. Dr. Elke Mack

Balance Training für Zuhause

20.05.2020

Liebe Mitglieder,

wir wünschen euch einen schönen Feiertag und haben für das Wochenende ein Balance-Training zum Mitmachen aufgezeichnet. Viel Spaß! 😄

Liebe Grüße euer FF-Team

Wir wünschen euch ein sonniges Wochenende!

16.05.2020

Nix Neues von Politik und Ämtern... das wird schon wieder!

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

Noch kein Datum für den Restart der Fitnessstudios in Bayern

08.05.2020

Es tut sich was in der Bundesrepublik, aber für uns in Bayern gibt es noch keinen Beschluss... wir warten jeden Tag darauf ! Haltet durch und wir sehen uns sicher bald

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

Ausdauertraining für Zuhause

08.05.2020

Liebe Mitglieder,

heute haben wir was für die Ausdauer, ein Herzkreislauftraining mit etwas höherem Puls, für euch aufgenommen. Ihr könnt das auch etwas ruhiger angehen und den Puls moderat anschieben. Die Musik bzw. der Takt ist zweitrangig - einfach bisschen toben!

Viel Spass euer FF-Team

M-K-T für Zuhause

05.05.2020

Liebe Mitglieder,

zur Abwechslung mal eine Partner-Trainingseinheit. Viel Spaß beim Üben! 😄

Euer FF-Team

Heute hat die Regierung entschieden...

30.04.2020

...dass bis 6.Mai nix entschieden wird! Also warten wir weiter. Haben heute wieder im Studio geputzt und sind dabei von den groben Werkzeugen, nun zu Zahnbürsten übergegangen! Die Granitstufen der Eingangstreppe sind ab heute ebenfalls und definitiv „Virusfrei"! Danke an den bekannten Hochdruckreiniger-Hersteller... xxx

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

PS. Fragen oder Anregungen bitte per Email an uns!

Bodyforming für Zuhause

29.04.2020

Liebe Freunde,

Krissi und Martin präsentieren eine kleine Bodyforming-Sequenz zum mitmachen. Als Gewicht eignen sich z.B. zwei Wasserflaschen, kleine Rucksäcke oder zwei Stofftüten mit was drin. Viel Spaß 😉

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

Bundesgesundheitsminister

27.04.2020

Fitnessstudio ja, Party nein!

Bundesgesundheitsminister Jens Spahn wirbt für Pragmatismus bei Lockerungen...

Die Fitnessstudios haben einen klaren Gesundheitsauftrag in Deutschland, Prävention und Rehabilitation sind Teil unserer Arbeit. Sport im Fitnessstudio ist Ausgleich und ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden!

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team


Wirbelsäulengymnastik für Zuhause

25.04.2020

Liebe Leute,

Sonntag ist Wirbelsäulen-Time ... Wir haben eine kurze Sequenz aufgenommen, die ihr 1-3mal hintereinander trainieren könnt. Viel Spaß und Erfolg!

Euer FFTeam

Eure Mitgliedschaften im Mai

24.04.2020

Liebe Mitglieder,

wir warten genau wie ihr auf einen konkreten Termin für eine Wiedereröffnung. Wir haben uns entschieden, eure Mitgliedschaften vorerst einzufrieren (vorerst kein Beitrag) und sobald wir das O.k. von der Regierung bekommen, tauen wir sie wieder auf! Also nicht wundern, die Mitgliedschaften bleiben für euch natürlich gültig, aber warten auf den Startschuss bzw. das Eröffnungs-Datum. Wir freuen uns darauf...

Am 30.4.20 bekommen wir/ihr wieder neue Infos. Ein Hygiene-Konzept haben wir vorgelegt und wir sind bereit. Es wurden Briefe an Regierungsstellen geschickt und Zitat Gesundheitsminister Jens Spahn: "Wer mit dem nötigen Abstand zu anderen in einem Geschäft einkaufen geht oder sich beim Sport im Fitnessstudio fit hält, sollte das tun können"... hoffen wir, das findet auch in Bayern Gehöhr!

https://www.n-tv.de/politik/Spahn-wirbt-fuer-Pragmatismus-bei-Lockerungen-article21738966.html

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

Talk am Zugturm (2)

21.04.2020

Liebe Leute,

wir wollten Fragen beantworten, was auch teilweise passiert. Wir sind aber ziemlich abgeschweift und hoffen ihr bekommt keinen Video-Virus, wenn ihr das schaut. Kommt bitte bald ins Training, sonst wird unsere Onlinekarriere im Wahnsinn enden! Wir wollen Trainer und Kursleiter bleiben...

Liebe Grüße euer FF Team

Der nächste Termin ist der 4. Mai

20.04.2020

Liebe Mitglieder,

wir sind dabei uns auf eine Wiedereröffnung vorzubereiten und brauchen eure Unterstützung!

Je nach Auflagen für den Betrieb, werden eventuell Masken und vielleicht auch Einmalhandschuhe benötigt. Unsere Bestellung von 1000 Stk. wurde leider auf „Lieferung ungewiss“ verschoben. Also besorgt bzw. näht oder bastelt euch bitte was, wenn möglich. Vielleicht wird so ein Maskenball ja ganz lustig. Wir (Anke), haben ein Kursprogramm ersonnen, welches im halbstündigen Rhythmus Kurse mit wenig Teilnehmern (2m Abstand), bereithält. Diese laufen dann kontinuierlich.

Die Duschen haben neue Silkonfugen erhalten und das Studio ist sowas von bereit für euch... wir beten jeden Tag: „Lass es weitergehen!“

Bayer ist besonders hart... Bitte wandert, deshalb nicht aus!

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

Pilates für Zuhause

19.04.2020

Liebe Leute,

damit der Sonntag nicht zu träge verläuft, macht mit. Eine kleine Trainingseinheit , nicht zu kompliziert und nicht zu lang.

Liebe Grüße euer FF-Team

Die Regierung hat die Wiedereröffnung verschoben

17.04.2020

Liebe Mitglieder,

trotz der Bemühungen unserer Verbände und dem direkten Kontakt zu allen wichtigen Regierungsstellen und offener Briefe an die Kanzlerin, wurden die Fitnessclubs in der ersten Runde der Lockerungen, nicht berücksichtigt. Der nächste Termin ist nun der 4. Mai. Wir sind sehr traurig, aber müssen das so akzeptieren.

Wir halten Euch auf dem Laufenden!

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

Uli (Friseurmeisterin) lässt grüßen!

16.04.2020

Sie vermisst euch ganz arg und rettet sich kreativ über die Zwangspause. 😄 Die Kundin Frau Plastikmüller ist jeden Tag da.


Wann möchten sie wieder kommen, liebe Frau Plastikmüller? Morgen? Ja das geht...



Hip-Hop Tabata für Zuhause

14.04.2020

Liebe Mitglieder, wir haben versprochen dass wir zusammen tanzen... Hagen hat das Finale vergeigt, weil er den Aufnahmeknopf nicht gedrückt hat - Gemerkt haben wir es, als alle weg waren. 🤪 Aber zum Schwitzen kommt ihr!

Auf Wunsch derer, die ein Indoorbike zuhause haben...

14.04.2020

Ihr wolltet kurz angeschrien werden? Leni (2Jahre) rockt euch auf dem Rad bis der Arzt kommt! 😂💪

Frohe Ostern !

11.04.2020

... wünschen wir euch und dazu Mut und Gesundheit!

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team


Talk am Zugturm

10.04.2020

Liebe Mitglieder, wir melden uns heute mal ohne Übungen, aber mit einer „Talkshow“

Lockeres Dehnen für Zuhause

07.04.2020

Liebe Mitglieder, zum Lockern und Dehnen haben wir euch einfache Übungen zusammengestellt. Macht mit und kombiniert das Dehnen gerne mit einem vorangegangenen Video .

Euer First Fit Team

H.I.T. Training für Zuhause

03.04.2020

Hallo ihr Lieben, zum Austoben mit all seinen positiven Effekten, gibt es heute so kurz vor dem Wochenende, eine weitere Trainingseinheit für Euch.

Wie ist der Stand ?

01.04.2020

Liebe Mitglieder,

nach momentanen Kenntnisstand, öffnen wir wieder am 20. April ! Damit euch kein Nachteil entsteht, schreiben wir euch die Zeit, die ihr nicht trainieren könnt, im System gut! Mit eurem Beitrag können wir die laufenden Kosten: Miete, Löhne, Versicherungen, Bank, Stadtwerke usw. zahlen.
Die Zeitgutschrift, könnt ihr zu einem späteren Zeitpunkt für euch selbst einlösen oder sie an Freunde verschenken. Mit diesen Gutscheinen, erhaltet ihr dann eine beitragsfreie Zeit. Wir federn damit etwas den Totalausfall ab und verteilen den Verlust so gut es geht auf die kommende Zeit. Mit euch zusammen, überleben wir das! Sobald sich etwas ändert, informieren wir euch umgehend! Danke das ihr da seid!

Liebe Grüße Hagen mit Familie und Team

PS. Sollte Jemand unsere Hilfe brauchen, meldet euch bitte vorab per Mail: fitness@first-fit-ludwigsfeld.de, wir behandeln jede Anfrage natürlich vertraulich!

Po und Beine ganz Alleine

31.03.2020

Ohje... jetzt fangen wir schon an zu dichten. Übungen zur Instandhaltung des Gehapparates. Anders ausgedrückt, straffe Beine und fester Hintern trotz Einschränkungen

Sonntag Yoga mit Anke

29.03.2020

Zur Lockerung, Durchblutung, bissl Kräftigung und auch Entspannung und zum Zeitvertreib und zur Vermeidung von übermäßiger Hausarbeit... macht mit

Brust-, Schultern- und Armetraining für Zuhause

27.03.2020

Martin zeigt euch ein paar einfache Übungen für Brust und Arme, natürlich sind auch viele weitere Stützmuskeln im Rumpf dabei... Auch diese Übungen könnt ihr mit den vorangegangenen Videos kombinieren

Krissi wird zur Ernährung ausgefragt

25.03.2020

Der eine oder andere wird sich fragen, ob er weniger oder andere Dinge essen soll..

Tobi, Ela und Fabi behandeln weiter!

25.03.2020

Tobi's Physioteam gehört auch zum medizinischen Personal in Deutschland, welches unter schwierigen Bedingungen die Patienten nicht hängen lässt und notwendige Behandlungen weiter durchführt. Sie haben am Abend ganz schrumplige Hände vom vielen Waschen, sind fast schon Alkoholiker vom übermäßigen Desinfektions-Genuss und schaut mal wie weiß die im Gesicht sind!

Rückenübungen für Zuhause

24.03.2020

Macht das hin und wieder als Einzeltraining oder in Kombination zB. mit dem Bauchtraining. Damit bleibt ihr am Ball, bis wir wieder zusammen Trainieren können! Muskeltraining ist wichtig für unser Immunsystem! Jetzt nicht nachlassen.

Kurse heute
Nordic Walking 08:45 - 10:00 Uhr
Step 09:15 - 10:15 Uhr
Wirbelsäulen Gymnastik 10:15 - 11:15 Uhr
Kinderbetreuung 16:00 - 19:00 Uhr
Bauch Beine Po 16:00 - 16:45 Uhr
Easy Indoor Cycling 17:00 - 17:45 Uhr
Pilates 18:00 - 19:00 Uhr
High Intensitiy Training 19:00 - 19:45 Uhr
Unsere Öffnungszeiten
Montag 9:00 - 22:00 Uhr
Dienstag 6:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch 9:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag 9:00 - 22:00 Uhr
Freitag 6:00 - 22:00 Uhr
Samstag 9:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 - 18:00 Uhr
So erreichst Du uns

First Fit Ludwigsfeld
Biberkopfweg 1
89231 Neu-Ulm

Telefon: 0731 / 8 40 34
E-mail: fitness@first-fit-ludwigsfeld.de