Ausdauertraining für Zuhause

08.05.2020

Liebe Mitglieder,

heute haben wir was für die Ausdauer, ein Herzkreislauftraining mit etwas höherem Puls, für euch aufgenommen. Ihr könnt das auch etwas ruhiger angehen und den Puls moderat anschieben. Die Musik bzw. der Takt ist zweitrangig - einfach bisschen toben!

Viel Spass euer FF-Team